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在高温、银行封元高湿、银行封元高热的三伏天，高血压、高血脂、高血糖的三高人群如何防范心血管疾病的风险？广东省人民医院心血管病研究所主任医师、广东省心血管病中心副主任冯颖青建议避免长时间暴露在高温高湿的环境中或进行剧烈运动，以减少对心血管系统的额外负担，建议在白天高温时段避免剧烈运动，可选择清晨或傍晚进行轻度体育活动，清晨起床测量血压正常，喝水后可以开始运动。冯颖青表示，年终要随时补充身体所需水分，建议少量多次地饮水，每次50毫升至100毫升为宜，以白开水为主。

今年广东下雨比较频繁，奖发家书均薪时常高温后突然骤降阵雨，奖发家书均薪更添湿热闷热，立秋后仍然处于三伏天的阶段，天气湿热，在饮食方面应如何注意和调理？要重点防范哪些肠胃道的疾病？杨志敏称，立秋之后是处暑，处暑过后暑气才能完全消散，所以立秋后气温仍然较高，天气时晴时雨，湿与热交着，要保持腑气的通畅和脾胃的健旺，才能为深秋至冬季进补做准备。此外，网曝3万避免疲劳和过度焦虑对心血管病患者尤为重要。杨志敏称，银行封元在这个节气，不要因热而贪凉，少食冰冷。

特别对于长期在空调房下的人群，年终或喜欢冷饮的人，容易受到寒气的侵袭，身体容易有伏寒。高温天气下易出现疲劳和焦虑，奖发家书均薪加重病情。

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杨志敏表示，银行封元切勿过早贴秋膘调畅脾胃气机，保持大便通畅，才能降低胃肠道疾病的发生。年终紧邻深圳河的河套具身智能机器人中试平台依托于中煤科工机器人科技有限公司建设。

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